Przejdź do treści

Napisz do mnie

Trzy tematy, jeden formularz: zgłoszenie na plan treningowy, trening dla firmy albo pytanie, na które nie ma odpowiedzi w FAQ. Odpowiadam w ciągu jednego dnia roboczego i pierwszą rozmowę o planie prowadzę zanim cokolwiek podpiszesz.

Dane do zgłoszenia

Od tego zależy, czy odpowiem o planie, o zespole w firmie, czy zwykłe pytanie. W panelu widzę to jako temat zgłoszenia, więc nie wracam z pytaniem.

Zostaw, jeśli wolisz porozmawiać niż pisać.

Jeśli pytasz o plan — napisz, co chcesz zmienić i od kiedy. Jeśli o firmę — napisz, ile osób i w jakim terminie. Masz wątpliwości przed zapisem? Napisz je tutaj, odpowiem, zanim cokolwiek zapłacisz.

Odpowiadamy w ciągu jednego dnia roboczego.

Zanim zaczniesz

Co się dzieje po zgłoszeniu

Nie musisz teraz niczego wybierać ani płacić. Poniżej cały proces, od pierwszej wiadomości do treningu, który robisz już sam.

  1. Krok 1

    Wypełniasz ankietę

    15 minut. Pytania o zdrowie, sprzęt, dni w tygodniu i cel na 12 tygodni. Bez tego nie piszę planu — bez odpowiedzi nie ma podstaw, żeby go napisać.

  2. Krok 2

    Konsultacja 20 minut na żywo

    Umawiamy termin i rozmawiamy. Jeśli z ankiety wynika, że potrzebujesz trenera obok, powiem Ci to w tej rozmowie i nie sprzedam Ci planu, którego nie potrzebujesz.

  3. Krok 3

    Test sprawności i plan w 72 godziny

    Nagrywasz się przy teście i robisz trzy zdjęcia. Dostaję je do wieczora, a plan wychodzi w trzy dni — nie w dwadzieścia czterech godzin, bo nikt nie czyta ankiety w kilka sekund.

  4. Krok 4

    Pierwszy tydzień i pierwsza korekta

    Wgrywasz plan, robisz pierwszy trening i uzupełniasz log. Od tego momentu widać, co ja widzę w Twojej technice.

  5. Krok 5

    Przegląd co cztery tygodnie

    Powtórzony test, te same zdjęcia, porównanie z pierwszym tygodniem. Na tej podstawie plan zostaje albo się zmienia — nie czekamy, aż sam zaczniesz się martwić.